絶品マカロニサラダ

ふんにゃん
ふんにゃん @cook_40251612

ヨーグルトと酢、砂糖を入れる事でとろみが出、マヨネーズだけの時と比べて酸味も油っこさもマイルドになります。
このレシピの生い立ち
アメリカ人のモデルをしていた女性から教わりました。めっちゃナイスバディ!体型維持のため、色々と工夫するんですね。酢と砂糖は、すし酢に置き換えてもいいそうです。ちなみにポテトサラダにも応用出来ます。

絶品マカロニサラダ

ヨーグルトと酢、砂糖を入れる事でとろみが出、マヨネーズだけの時と比べて酸味も油っこさもマイルドになります。
このレシピの生い立ち
アメリカ人のモデルをしていた女性から教わりました。めっちゃナイスバディ!体型維持のため、色々と工夫するんですね。酢と砂糖は、すし酢に置き換えてもいいそうです。ちなみにポテトサラダにも応用出来ます。

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材料

  1. マカロニ 50g
  2. 適量
  3. ミックスベジタブル 50g
  4. ハム 4枚
  5. 玉ねぎ 1/8個
  6. オリーブ 小さじ2
  7. プレーンヨーグルト 大さじ3
  8. マヨネーズ 大さじ3
  9. 小さじ1
  10. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    マカロニを塩適量を加えた熱湯で茹でる。今回は野菜入りのカラフルなマカロニ使用ですが、普通のでOk!

  2. 2

    途中、ミックスベジタブルを入れて同時に茹でる←ズボラ!f^^*)

  3. 3

    茹で上がったらザルに上げ、水気をしっかりきる。

  4. 4

    あつあつの3にオリーブ油をからめる。そのままおいて冷ます。

  5. 5

    ハムを細切りにする。

  6. 6

    玉ねぎは薄切りにする。

  7. 7

    冷めた4にハム、玉ねぎを入れ、酢と砂糖を入れる。

  8. 8

    ヨーグルト、マヨネーズを入れて和えて完成!

コツ・ポイント

ヨーグルトは加糖でもOK!その場合は砂糖を減らしてもいいと思います。きゅうりがあるとなお美味しい。マヨネーズだけだとオイリーですよね?

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ふんにゃん
ふんにゃん @cook_40251612
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主人とは再婚で27歳も年の差があります。主人の息子には障害があり、偏食もあるためマイペースな活動です。(*´︶`*)★ダジャレ倶楽部会員★お達者倶楽部会員★ヘルシー倶楽部会員ぜよ♪★早起きお弁当チーム (お弁当作り一緒に楽しもうチーム)にも入会しました !★しば漬け食べたい倶楽部も会員募集中です❤️皆さまどうぞよろしくお願いします*\(๑• ₃ •๑)*
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