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乳卵不使用 豆腐のキッシュ
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乳卵不使用 豆腐のキッシュ-レシピのメイン写真

乳卵不使用 豆腐のキッシュ

aochan☆
aochan☆ @cook_40038806

フィリング生地は豆腐とナッツのみ。生地はさっくさくです。中身を変えれば色んなバリエーションが楽しめます(^^)
このレシピの生い立ち
植物性食品で作れるキッシュを考えてみました。

フィリング生地は豆腐とナッツのみ。生地はさっくさくです。中身を変えれば色んなバリエーションが楽しめます(^^)
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aochan☆
aochan☆ @cook_40038806

フィリング生地は豆腐とナッツのみ。生地はさっくさくです。中身を変えれば色んなバリエーションが楽しめます(^^)
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植物性食品で作れるキッシュを考えてみました。

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材料

21cmタルト型1台分
  1. タルト生地
  2. 粉(薄力粉または全粒粉) 150g
  3. オリーブオイルなどの植物油 30g
  4. 水 40g〜
  5. 塩 少々
  6. フィリング
  7. 木綿豆腐 1丁
  8. カシューナッツまたはくるみ 40g
  9. 塩(クレイジーソルトでも) 小さじ1
  10. 胡椒 お好みで
  11. 好みの具材
  12. 例1 ブロッコリー1株、玉ねぎ1個、ぶなしめじ1袋
  13. 例2 ほうれん草3束、ジャガイモ2つ、玉ねぎ1個
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作り方

  1. 1

    下準備で豆腐の水切りをしておく。野菜を切っておく。

  2. 2

    タルト生地を作る。粉、塩、油をボウルに入れてすり混ぜ、水を加えてひと塊にする。

  3. 3

    型に伸ばし、フォークでピケする。

  4. 4

    180度に余熱したオーブンで10分焼く。フィリング作り。豆腐、ナッツ、塩をバーミックスやフードプロセッサーでなめらかに。

  5. 5

    具材の野菜を適量の油とフライパンで炒め、フィリングの材料と合わせてゴムベラなどでざっくり混ぜ合わせる。胡椒もお好みで。

  6. 6

    空焼きしたタルト生地にフィリングを流し180度で30分焼く。

コツ・ポイント

サクサクを味わいたい場合は出来たてを食べてください。
お好みでチーズ、ベジチーズなどをかけても美味しいです。

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aochan☆
aochan☆ @cook_40038806
2022/01/22 02:43に公開
2017/9-2018/7 リール2019/3-2021/3 パリ2024/9- ストラスブール最近は菜食生活をしています。フランス移住ブログ(更新中)「のんびりエシカルライフinフランス」https://aoietlaterre.com/留学ブログ「フランス・リールの日常」https://blog.goo.ne.jp/aoigingerパリ滞在ブログ「目指せ!パリのローカルガイド」https://blog.goo.ne.jp/aoigingerlove417
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