フルーツコンポートのヨーグルト添え
埼玉県コバトン @kobaton
彩りフルーツにヨーグルトを添えました。お好みでシナモンをかけて召し上がれ。
１人分97kcal
このレシピの生い立ち
献立「白菜のミルフィーユ蒸し定食（埼玉県コバトン健康メニュー）」のデザートです。
●レンジで簡単！鶏と白菜のミルフィーユ蒸し●じゃがいものカレーきんぴら●ローストアーモンドとかいわれ大根のサラダ●フルーツコンポートのヨーグルト添え●ごはん
フルーツコンポートのヨーグルト添え
彩りフルーツにヨーグルトを添えました。お好みでシナモンをかけて召し上がれ。
１人分97kcal
このレシピの生い立ち
献立「白菜のミルフィーユ蒸し定食（埼玉県コバトン健康メニュー）」のデザートです。
●レンジで簡単！鶏と白菜のミルフィーユ蒸し●じゃがいものカレーきんぴら●ローストアーモンドとかいわれ大根のサラダ●フルーツコンポートのヨーグルト添え●ごはん
作り方
- 1
りんごは4つに切り、皮と芯を除く。
- 2
鍋に少量の水（150ml程度）、砂糖、レモンの輪切り、プルーンを入れ、りんごを並べる。
- 3
②の鍋に落し蓋をして弱火で汁気がなくなる程度まで煮つめて、冷ます。
- 4
③が冷めたら、りんごを器に盛りヨーグルトとプルーンを添える。好みでシナモンをふる。
コツ・ポイント
コンポートとは、果物を水や薄い砂糖水で煮て作るデザートです。
■この献立について
エネルギー：691kcal(ごはん150g含)
食塩相当量：2.8g
野菜使用量：255g
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不器用ブランデー風味のフルーツコンポート 不器用ブランデー風味のフルーツコンポート
調理時間30分器具鍋ポイント缶詰はパイン、桃、ミックスフルーツ等アイスやヨーグルト等に添えて保存方法冷えたコンポートは密閉容器に入れて冷蔵保存します賞味期限冷蔵庫で保存して2日以内にお召し上がりください。1人分あたりのカロリーは約150kcal
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20573105
