低糖質☆プリンケーキ

cafe1003 @cook_40116484
スポンジとプリンの両方楽しめるプリンケーキ♡
豆乳と粉無しケーキで、低糖質に!
このレシピの生い立ち
卵たっぷりのプリンも糖質控えめで食べたくて。
低糖質☆プリンケーキ
スポンジとプリンの両方楽しめるプリンケーキ♡
豆乳と粉無しケーキで、低糖質に!
このレシピの生い立ち
卵たっぷりのプリンも糖質控えめで食べたくて。
作り方
- 1
オーブンは160度に余熱する。
湯煎用のお湯を沸かしておく。
卵は、室温に戻しておく。 - 2
プリン液
豆乳を小鍋に入れ、周りがふつふつするくらいまで温める。
- 3
ボールに、卵、卵黄、グラニュー糖を入れ、泡立てないように混ぜる。
- 4
豆乳を③のボールに少しずつ入れ、混ぜる。茶こしなどで濾して、計量カップなどに入れておく。
- 5
スポンジ部分
卵にグラニュー糖を入れ、ハンドミキサーで白っぽくなるまで泡立てる。
- 6
オイルを入れて、手早く混ぜる。
- 7
カップに、プリン液を入れ、その上からスプーンなどでスポンジ生地を流す。
- 8
オーブンに入れ、160度40分焼く。
- 9
焼けたら、湯煎から外し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷ます。
コツ・ポイント
糖質を抑える為、カラメルは作りませんでした。グラニュー糖をラカント等に変えたら、もっと低糖質に!ご家庭のオーブンによって、焼き時間は調整して下さい。お好みでバニラエッセンスやブランデーを足しても◎
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