ケールの大量消費　ケール炒め

ケールの大量消費　ケール炒め-レシピのメイン写真

ケールの大量消費　ケール炒め

おじゃす808☆ @cook_40306449

冷凍保存OK(自然解凍&チンOK)
ご飯にのせても、味を濃くして、パスタに和えても美味しいです。椎茸・豚ナシでもOK
このレシピの生い立ち
大量のケールを消費したくて、作りました。

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おじゃす808☆ @cook_40306449

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ご飯にのせても、味を濃くして、パスタに和えても美味しいです。椎茸・豚ナシでもOK
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大量のケールを消費したくて、作りました。

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材料

3-4人前

ケール３~4束
豚バラ(無くても他の肉でもOK) お好みの量
椎茸お好みの量
ごま油(お好みの油で大丈夫です！) 適量
塩コショウ各少々
コンソメ小さじ1程度
卵お好みの個数

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作り方

1
洗ったケールをザク切り。
椎茸をスライス。
豚バラスライスをお好みサイズに切っておく
2
フライパンに、材料を入れ、油、塩コショウ少々、コンソメを入れ、しんなり炒め、器にあける。
3

開けたフライパンで、炒り卵を作って、炒めたケールの上にのせて、出来上がりです。

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おじゃす808☆ @cook_40306449

2020/03/26 03:48に公開

気ままにお料理します(^^)作レポ₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾有難うございます♡

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このレシピのキーワード

炒めもの豚肉ケールしいたけお肉卵

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