作り方
- 1
カボスの緑の皮は包丁でそぎ取る。6等分に切り、できるだけ種は取り除く。
- 2
1をミキサーに入れる。バナナは手でちぎりながらミキサーに入れる。牛乳、氷をミキサーに入れる。
コツ・ポイント
朝の忙しい時間でも簡単にできる。さっぱりしていておいしい。
カルシウムも摂れ、美容にもよい。
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