【お洒落なデリ風サラダ】♬ツナ缶×人参♬

【お洒落なデリ風サラダ】♬ツナ缶×人参♬-レシピのメイン写真

【お洒落なデリ風サラダ】♬ツナ缶×人参♬

低糖質食堂 / masa @masa0509

低糖質＆便利な簡単レシピ☆ガス不使用でサッと作れちゃう、お洒落なデリ風サラダレシピです(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
少し余った人参と、
常備しているツナ缶で作れる１品☆

彩りも綺麗で、副菜にもピッタリ♬
ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)☆

低糖質＆便利な簡単レシピ☆ガス不使用でサッと作れちゃう、お洒落なデリ風サラダレシピです(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
少し余った人参と、
常備しているツナ缶で作れる１品☆

彩りも綺麗で、副菜にもピッタリ♬
ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)☆

もっと読む

【お洒落なデリ風サラダ】♬ツナ缶×人参♬

低糖質食堂 / masa @masa0509

低糖質＆便利な簡単レシピ☆ガス不使用でサッと作れちゃう、お洒落なデリ風サラダレシピです(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
少し余った人参と、
常備しているツナ缶で作れる１品☆

彩りも綺麗で、副菜にもピッタリ♬
ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)☆

低糖質＆便利な簡単レシピ☆ガス不使用でサッと作れちゃう、お洒落なデリ風サラダレシピです(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
少し余った人参と、
常備しているツナ缶で作れる１品☆

彩りも綺麗で、副菜にもピッタリ♬
ぜひお試しくださいね(｡･ω･｡)☆

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

２人分

人参(千切り) ５０g
☆ツナ水煮缶１缶
☆粒マスタード大さじ１
☆マヨネーズ小さじ１
☆糖質ハーフケチャップ小さじ１
☆黒コショウ少々

レシピを保存

作り方

1
人参は、綺麗に洗って千切りにします。
2
レンジ（600w）で３分加熱します。
3
☆を加え、よく混ぜて⋯
4
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
5
完成〜✨
6
１人分の糖質量は、約２.９gです。
7
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
8
【作り方動画はコチラからでも】
https://www.youtube.com/watch?v=ftbR9ERv6G4

コツ・ポイント

・人参の皮が気になる場合は、ピーラーなどで剥いてから使用してください。
・レンジの加熱時間は、人参の様子をみて固ければ、追加で加熱してください。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

低糖質食堂 / masa @masa0509

2022/01/18 12:11に公開

初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆

もっと読む

このレシピのキーワード

サラダにんじんケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ