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キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み
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キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み-レシピのメイン写真

キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み

リンリン☆☆☆
リンリン☆☆☆ @cook_40138544
神奈川県

キャベツがトロトロで美味しいですよ。
生姜パワーでポカポカ
このレシピの生い立ち
透析患者の父の為に考えました

キャベツがトロトロで美味しいですよ。
生姜パワーでポカポカ
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キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み

リンリン☆☆☆
リンリン☆☆☆ @cook_40138544
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キャベツがトロトロで美味しいですよ。
生姜パワーでポカポカ
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材料

3~4人分
  • キャベツ 1/2
  • 人参 1/2
  • 大根 5センチ
  • 鶏肉 2枚
  • 生姜 少々
  • お餅 (なければ米でも良い) 一枚
  • 唐辛子 少々
  • お水 900CC
  • お酒 大さじ2
  • 塩 小さじ1/6
  • 黒胡椒 少々
  • ニンニクチューブ 5センチ
  • 生姜チューブ 5センチ
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作り方

  1. 1

    キャベツをカットします。

    • キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み作り方1写真
  2. 2

    人参、大根をカットします。
    (無くても良い)

    • キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み作り方2写真
  3. 3

    野菜をゆでこぼします。
    (我が家は透析患者の家族がいるので脱カリウムのためにします)

    • キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み作り方3写真
  4. 4

    • キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み作り方4写真
  5. 5

    鶏肉を一口に切ります。

    • キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み作り方5写真
  6. 6

    生姜を千切りにします。

    • キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み作り方6写真
  7. 7

    お餅もスライスします。

    • キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み作り方7写真
  8. 8

    お鍋にキャベツ、人参、
    大根を入れます。

    • キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み作り方8写真
  9. 9

    鶏肉をいれます。生姜、
    お餅、クコの実も入れて下さいね

    • キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み作り方9写真
  10. 10

    水900CC、お酒大さじ2、塩小さじ1/6ニンニクチューブ・生姜チューブ5センチ、黒胡椒少々 入れて煮込むだけです。

    • キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み作り方10写真
  11. 11

    最後に糸切り唐辛子をのせて完成

    • キャベツと鶏肉☆参鶏湯風煮込み作り方11写真

コツ・ポイント

野菜のゆでこぼしをするだけで
カリウムが減らせるので透析患者にも優しい。我が家は塩が少なめです。お好みで増やしても良いかと思います。

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リンリン☆☆☆
リンリン☆☆☆ @cook_40138544
2022/01/30 09:45に公開
神奈川県
ヨガ🧘‍♀旅✈️ビール🍺美味しいもの大好き!お洒落も美容も健康も楽しむ50代です✨ただいま人生2回目の独身生活を満喫中【資格】♥ 幼稚園教諭一種♥ 化粧品検定1級♥ コスメコンシェルジュ♥ 女性の健康推進員認定💗ryt200修了全米ヨガライアンスryt200養成学校を無事に卒業しました。今はよもぎ蒸しサロンとスパイスカレー屋さんでお仕事しています。https://note.com/55rinrin日々の暮らしに感謝の気持ちを込めて
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このレシピのキーワード

煮込み サムゲタン 大根 鶏肉 にんじん キャベツ 酒 お餅 トウガラシ しょうが 米

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