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発酵三昧!玉ねぎヨーグルト納豆トースト
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発酵三昧!玉ねぎヨーグルト納豆トースト-レシピのメイン写真

発酵三昧!玉ねぎヨーグルト納豆トースト

hokuriku・nagoya
hokuriku・nagoya @cook_40300762
愛知県

話題の、玉ねぎヨーグルトと納豆のコラボレーションでなんとか美味しく食べれました♡想像以上にシンプルで簡単でしたよ♡
このレシピの生い立ち
家族がダイエットしているので健康的に発酵食品でダイエットをと思い作りました♡想像しただけでひどい味かなと思いましたがヨーグルトがうまく調和していました♡玉ねぎも、辛みやくさみは全く気にならずにいただけます♡とろけるチーズがあればなおよし⭐︎

話題の、玉ねぎヨーグルトと納豆のコラボレーションでなんとか美味しく食べれました♡想像以上にシンプルで簡単でしたよ♡
このレシピの生い立ち
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発酵三昧!玉ねぎヨーグルト納豆トースト

hokuriku・nagoya
hokuriku・nagoya @cook_40300762
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話題の、玉ねぎヨーグルトと納豆のコラボレーションでなんとか美味しく食べれました♡想像以上にシンプルで簡単でしたよ♡
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家族がダイエットしているので健康的に発酵食品でダイエットをと思い作りました♡想像しただけでひどい味かなと思いましたがヨーグルトがうまく調和していました♡玉ねぎも、辛みやくさみは全く気にならずにいただけます♡とろけるチーズがあればなおよし⭐︎

話題の、玉ねぎヨーグルトと納豆のコラボレーションでなんとか美味しく食べれました♡想像以上にシンプルで簡単でしたよ♡
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材料

1人分
  • 玉ねぎ 1/4カット
  • ヨーグルト無糖 大さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • 食パン 1枚
  • 納豆 1パック
  • 目玉焼き 1枚
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作り方

  1. 1

    まず、玉ねぎをみじん切りして30分放置する(水にさらすと栄養も流れてしまうので)

    • 発酵三昧!玉ねぎヨーグルト納豆トースト作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトと玉ねぎと塩を混ぜる♡

    • 発酵三昧!玉ねぎヨーグルト納豆トースト作り方2写真
  3. 3

    食パンに、つけダレを混ぜた納豆をのせる♡

    • 発酵三昧!玉ねぎヨーグルト納豆トースト作り方3写真
  4. 4

    納豆トーストの上に玉ねぎヨーグルトをのせる(お好みで混ぜても大丈夫)

    • 発酵三昧!玉ねぎヨーグルト納豆トースト作り方4写真
  5. 5

    フライパンで目玉焼きを焼いておく♡

    • 発酵三昧!玉ねぎヨーグルト納豆トースト作り方5写真
  6. 6

    焼いておいた目玉焼きをのせていただきます♡

    • 発酵三昧!玉ねぎヨーグルト納豆トースト作り方6写真

コツ・ポイント

玉ねぎを放置する時間はしっかりとったほうが苦味が抜けます♡

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hokuriku・nagoya
hokuriku・nagoya @cook_40300762
2020/03/27 05:03に公開
愛知県
はじめまして♡プロフィールをご覧いただきありがとうございます。漢方養生指導師/楽ちんなレシピを作っていきます!https://ameblo.jp/hokurikukitchen/ セラピストの活動https://www.instagram.com/cyousei.zeroearth?igsh=bmcwczh6emMxZTlp&utm_source=qr
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このレシピのキーワード

トースト ヨーグルト 玉ねぎ 納豆 食パン

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