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切り干し大根ほうれん草おひたし チーズ
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切り干し大根ほうれん草おひたし チーズ-レシピのメイン写真

切り干し大根ほうれん草おひたし チーズ

林宏章の料理　がんばります
林宏章の料理　がんばります @cook_40296575

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材料

2人分
  • 切り干し大根(乾燥) 20g
  • ほうれん草 100g
  • だし醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • お酢 小さじ1
  • ごま油 小さじ１～２
  • チーズ(クリームチーズなど) 10g
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作り方

  1. 1

    切り干し大根を水で戻しておく。

  2. 2

    ほうれん草を洗って茹で、戻した切り干し大根も軽く湯がく。

  3. 3

    ほうれん草と切り干し大根を、4㎝程度の長さに切っておく。
    チーズを5㎜角程度に小さく刻んでおく。

  4. 4

    大きめのボウルや器に、すべての材料をいれ、和えたら完成！

  5. 5

    今回はこちらのチーズを使用しました

    • 切り干し大根ほうれん草おひたし チーズ作り方5写真
  6. 6

    1人分あたりのミネラルビタミン栄養成分表です。

    • 切り干し大根ほうれん草おひたし チーズ作り方6写真
  7. 7

    1人分あたりのアミノ酸栄養成分表です。

    • 切り干し大根ほうれん草おひたし チーズ作り方7写真
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林宏章の料理　がんばります
林宏章の料理　がんばります @cook_40296575
2022/02/04 00:48に公開
レシピに栄養成分分析表を添付！(一部を除く)身近な安い食材で、身近な調味料を使い、狭い台所でも店で食べるような料理を目指しています。時短・省エネ・洗い物を少なく♪シンクや排水口もキレイなまま！日々の生活を工夫したレシピを配信しています。
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このレシピのキーワード

切り干し大根 ほうれん草 クリームチーズ チーズ

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