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とろとろあんかけが美味しい!節約天津飯
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とろとろあんかけが美味しい!節約天津飯-レシピのメイン写真

とろとろあんかけが美味しい!節約天津飯

はなヲ
はなヲ @cook_40246388

ふわふわ卵ととろとろあんかけ!お肉を使わないので、節約にもピッタリの美味しい天津飯です!
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妹の昼ごはんに作りました!

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材料

1人分
  • ご飯 200g
  • 卵 2個
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 牛乳 大さじ1
  • かにかま 4本
  • 干し椎茸 2枚(5g)
  • 戻し汁 200g
  • 醤油 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • ケチャップ 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ2
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    干し椎茸を戻す。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、マヨネーズ、牛乳を加えて混ぜる。

  3. 3

    かにかまを割いて加え、混ぜる。

  4. 4

    ご飯を器に盛る。

  5. 5

    フライパンにサラダ油をしいて、強火にする。

  6. 6

    ③の卵液を流し入れ、菜箸でぐるぐるかき混ぜる。

  7. 7

    お好みの硬さになったら、④のご飯の上に乗せる。

  8. 8

    ①の椎茸を細切りする。
    戻し汁は取っておく。

  9. 9

    鍋に⑧の椎茸、戻し汁、醤油、料理酒、酢、ごま油、ケチャップ、砂糖、鶏がらスープの素を入れる。

  10. 10

    混ぜながら加熱し、煮立たせる。

  11. 11

    火を止めて、水溶き片栗粉を加え、お好みの硬さにする。

  12. 12

    ⑦のご飯にかける。

コツ・ポイント

サラダ油は気持ち多めにしいておくと、卵液がフライパンにこびりつかず作りやすいです!

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はなヲ
はなヲ @cook_40246388
2020/03/31 00:47に公開
学生
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天津飯 あんかけ 牛乳 卵 酒 ほししいたけ ご飯 ケチャップ カニカマ

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