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長ネギと油揚げで青椒肉絲風炒め
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長ネギと油揚げで青椒肉絲風炒め-レシピのメイン写真

長ネギと油揚げで青椒肉絲風炒め

Tai’sキッチン
Tai’sキッチン @cook_40296307

ヘルシーなお酒のおつまみが欲しい人はこれ！
ご飯にも合います！！
このレシピの生い立ち
お酒を飲む時におつまみが欲しい！けど、カロリーは抑えたいと考えてできました！

ヘルシーなお酒のおつまみが欲しい人はこれ！
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長ネギと油揚げで青椒肉絲風炒め

Tai’sキッチン
Tai’sキッチン @cook_40296307

ヘルシーなお酒のおつまみが欲しい人はこれ！
ご飯にも合います！！
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お酒を飲む時におつまみが欲しい！けど、カロリーは抑えたいと考えてできました！

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材料

2人分
  • 長ネギ(細め) 1本
  • 油揚げ 2枚
  • 竹の子 1パック
  • 〜調味料〜
  • オイスターソース 大さじ2
  • 醤油 小さじ0.5
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    長ネギをスライス、油揚げを短冊状に切る
    竹の子は水を切っておく

  2. 2

    調味料を全て混ぜておく

  3. 3

    長ネギと油揚げを炒め、長ネギがしんなりしてきたら竹の子を入れ、火を通す

  4. 4

    調味料を入れ、全体に絡めるように炒めたら完成！

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Tai’sキッチン
Tai’sキッチン @cook_40296307
2020/03/28 06:42に公開
「時短/手抜き/美味」な創作アレンジ、ダイエット料理がメインになります♪♪つくれぽやイイネも頂き、見てくださる方々、いつもありがとうございます！皆様の美味しかった！やご指摘を受けて日々成長しています♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さんの食を少しでも華やかに賑やかにできたら良いなと思ってます♫ 2020.03〜
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このレシピのキーワード

炒めもの チンジャオロース たけのこ 油揚げ 長ネギ

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