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あんまんとベジ中華まん 肉なし!
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あんまんとベジ中華まん 肉なし!-レシピのメイン写真

あんまんとベジ中華まん 肉なし!

みみはる39
みみはる39 @cook_40209080

肉なしでも美味しい中華マンが出来ました!
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海外にいても美味しい中華マンを食べたくて。

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材料

6個分
  • 生地の材料
  • 薄力粉 100g
  • 強力粉 100g
  • 甜菜糖 大さじ2
  • イースト 小さじ2
  • 塩 ひとつまみ
  • ぬるま湯 100cc
  • 菜種油 小さじ2
  • 中華あんの材料
  • 長ネギ 30g
  • 玉ねぎ 80g
  • にんにく ひと片
  • 干ししいたけ 3枚
  • 醤油 大さじ1
  • 味噌 大さじ1
  • 酒 小さじ2
  • 胡麻油 小さじ1
  • 干ししいたけ戻し汁 1/2カップ
  • 水とき葛粉 小さじ2
  • あんまん用
  • つぶあん又はこしあん 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに生地の材料を入れてこねる。表面がつるっとしたらラップをして一次発酵。

  2. 2

    生地の発酵中に具を作る。玉ねぎ、長ネギ、にんにく、水に戻した干ししいたけをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンに胡麻油を熱して①を入れてしんなりするまで炒めたら醤油、味噌、酒を加えて炒め、干ししいたけの戻し汁を加える。

  4. 4

    沸騰したら蓋をして中火で3分ほど煮て、水とき葛粉でとろみをつけて火を止め、冷ましておく。

  5. 5

    生地が二倍位になったら、生地を軽く押してガス抜きして、6等分して丸め濡れ布巾をかけて15分ベンチタイム。

  6. 6

    生地を丸く薄く伸ばし、4のあんと餡子を包む。

  7. 7

    蒸し器を熱し沸騰したら火を止め、クッキングシートに6を並べて蓋をして15分余熱で二次発酵。

  8. 8

    火をつけて沸騰してから強火で6分程蒸す。

コツ・ポイント

あんを包む時に皮のフチを薄く伸ばすこと。
一次発酵の時間短縮には、沸騰させた蒸し器の上に火を止めてから乗せておく方法も。
大人用にはあんに生姜のみじん切りを入れても○!

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みみはる39
みみはる39 @cook_40209080
2020/03/27 14:40に公開
2021,3ドイツから帰国しました。美味しい色々探究中!なるべく乳製品、砂糖を使わないようにしています。
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このレシピのキーワード

中華まん くず粉 にんにく 強力粉 薄力粉 酒 こしあん つぶあん ほししいたけ 味噌 玉ねぎ 長ネギ

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