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腸活スープ
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腸活スープ-レシピのメイン写真

腸活スープ

料理ずきなあゆたろう
料理ずきなあゆたろう @cook_40318212

ダイエットや小腹が空いたときにとてもオススメなスープとなっております!
このレシピの生い立ち
お正月太り解消のためにスープ生活を始めました
ダイエットしてるよーって方や一人暮らしで手間かけたくないって方はぜひぜひつくってみてください

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材料

  • キノコ 30g
  • 豚肉 50g
  • ほうれん草 30g
  • もやし 1/2ふく袋
  • 卵 1個
  • ★鶏ガラスープ 大さじ2
  • ★醤油 大さじ1
  • ★ごま油 少々
  • ★塩こしょう 少々
  • ★生姜 2㎝
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作り方

  1. 1

    お好みのキノコと豚肉を炒める

  2. 2

    火が通ったらほうれん草、もやしなどお好みの材料を加える
    (ほうれん草やもやしは耐熱皿に入れてレンジをするのがおすすめ)

  3. 3

    そこに★加え
    溶き卵を入れれば完成

コツ・ポイント

少し生姜をプラスすると代謝アップにもつながるのでお好きな人は生姜を入れるのがオススメです

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料理ずきなあゆたろう
料理ずきなあゆたろう @cook_40318212
2022/01/30 02:07に公開
学生さんや1人暮しの方に見てもらえると嬉しいです!!またダイエットしてる方にと必見!!少しでもいいなと思って貰えるような投稿していきます✨
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このレシピのキーワード

スープ 豚肉 もやし キノコ ほうれん草 卵 しょうが

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