給料日前、節約したいけどお腹も満足するおかずはないものかと。。おかげさまでお腹いっぱい（笑）充分メインのおかずになりました～

麩のカツ、ヘルシーでいいかな〜と(*^_^*)

お麩がメインになる！お肉の代わりにもっちり車麩でカツ♪

いつもとちょっと違うカツです～ささみが安かったので、作ってみました☆

やわらかいお肉を食べてる感覚♪子供たちもだいすきなメニュー！ヘルシー思考な大人も感激！！

車麩を使ってベジカツを作りました。味付けは焼肉のタレを使っているので、こくのある仕上がりです。お肉代わりに十分なりますよ。

本当のお肉のように美味しくあっさり食べることができる車麩のカツです！ソースをかけるとさらに美味しいです。

味付けはめんつゆ。冷めても美味しい車麩の揚げ物です。

お肉と思えば安上がりな車麩。マクロビをしていた頃に作っていました。大豆のなんちゃってお肉は嫌いなんですがこれはおいしい！揚げ焼きなのでヘルシー！手作りめんつゆでかなり簡単にできます。2008.5.13　手順にコメントを付け加えました。

肉を使わなくてもボリュームも満足感たっぷり。美味しいマクロビメニューです。

子どももおいしい！息子が大好き☆ヘルシーカツ！これを卵でとじたらカツ丼！にも

本当のお肉のようなのにさっぱり食べることができます。スライス玉ねぎを一緒に煮たり、三つ葉を乗せても美味しいてず。