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さば味噌缶&こんにゃく活用術!
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さば味噌缶&こんにゃく活用術!-レシピのメイン写真

さば味噌缶&こんにゃく活用術!

フランス大好きそな
フランス大好きそな @cook_40311500

さばの味噌にこんにゃくが絡んで美味しい~
このレシピの生い立ち
サバ味噌缶をそのまま食べようとして、こんにゃくが余っていたので合わせてみました!

さばの味噌にこんにゃくが絡んで美味しい~
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サバ味噌缶をそのまま食べようとして、こんにゃくが余っていたので合わせてみました!

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さば味噌缶&こんにゃく活用術!

フランス大好きそな
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さばの味噌にこんにゃくが絡んで美味しい~
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サバ味噌缶をそのまま食べようとして、こんにゃくが余っていたので合わせてみました!

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材料

2人分くらい
  • サバ味噌缶 1つ
  • こんにゃく 二分の一
  • 粉チーズ お好みで
  • コチュジャン お好みで
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    サバ缶の汁をボウルに移してこんにゃくと和えます 
    汁には栄養が沢山染み出てるのでムダにしたくない!

    • さば味噌缶&こんにゃく活用術!作り方2写真
  3. 3

    缶に残ったサバをほぐします

    • さば味噌缶&こんにゃく活用術!作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付けて完成!
    お好みで粉チーズやコチュジャンを垂らすと味変できて美味しい!

    • さば味噌缶&こんにゃく活用術!作り方4写真
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フランス大好きそな
フランス大好きそな @cook_40311500
2020/04/05 11:25に公開
食べることが好きな大学四年生です!ストレスたまったらよく料理します!今日も料理を大量生産!笑ささっと手間を掛けずに美味しい料理を追求してます…!
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このレシピのキーワード

こんにゃく コチュジャン

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