食べやすい大きさに切ったピーマンに昆布茶小さじ1をかけて軽くラップをしてレンジでチン(600w1分)

レタス、を切ってボウルに入れて①を入れる。トマトも小さく切ってボウルに入れていく。

昆布茶小さじ1を入れて、野菜と混ぜ合わせていく。そこに刻んだ生ハムと、BEYOND TOFUを適量入れる。