たまごを割りほぐし、よく混ぜ合わせたら、★を入れてさらに混ぜ合わせる。

１にツナ缶、青のりを加え混ぜ合わせる。

卵焼き用のフライパンに油をひき、２を半分流し入れ巻いていく。

フライパンの空いているところに油をひき、残りの半分の３を流し入れ巻いていく。