白菜ダイコン鶏モモ肉のレモン鍋

健康王子
健康王子 @cook_40197249

鶏モモ肉、大根、白菜を具にレモン鍋作りました。出しは昆布で取り、白だしを入れレモン風味でサッパリとした仕上がりでウマシ。
このレシピの生い立ち
やっぱり冬は鍋、残ったレモンでお鍋を作りました。

白菜ダイコン鶏モモ肉のレモン鍋

鶏モモ肉、大根、白菜を具にレモン鍋作りました。出しは昆布で取り、白だしを入れレモン風味でサッパリとした仕上がりでウマシ。
このレシピの生い立ち
やっぱり冬は鍋、残ったレモンでお鍋を作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏モモ肉 300g
  2. ごま 適量
  3. 大根 15cm
  4. 白菜 1/8個
  5. レモン 1/2個
  6. 出し昆布 1枚
  7. 800cc
  8. 白だし 大2
  9. 大2
  10. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    大根は細切り、白菜は3cm程度の巾に、鶏モモ肉は食べやすい大きさに、レモンは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにタップリごま油を敷き、塩、胡椒を振った鶏モモ肉と大根を焼く。

  3. 3

    鍋に水を張り、出し昆布を入れ、酒、白だしを加えて沸騰したら昆布を取り出す。

  4. 4

    大根、鶏モモ肉、白菜を鍋に投入、レモンを上に敷き、煮込んでいく。

  5. 5

    火が入ったらレモンも一緒に召し上がれ。

コツ・ポイント

大根は、鶏モモ肉と一緒にごま油でしっかり炒めます。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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