キャベツの春巻き
胃もたれ知らずのメニュー(^^♪
このレシピの生い立ち
春キャベツはビタミンCがたっぷり、油で炒めるとことで甘みを引き出しことができます。
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春キャベツはビタミンCがたっぷり、油で炒めるとことで甘みを引き出しことができます。
キャベツは太めのせん切り、白ねぎはうすい斜め切り、豚肉は5mm幅に切る。
フライパンにごま油をしき、豚肉を炒める。色がかわったらキャベツ、白ねぎを加えてさっと炒める。
粗熱がとれたら、4等分にし、春巻きの皮で包み、巻き終わりに水で溶いた小麦粉をつけてとめる。これを4本作る。
フライパンに多めの油をしき、両面きつね色になるまでこんがり焼く。1本を半分に切り、サラダ菜とともに皿に盛りつける。
290Kcal、塩分1.2g
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