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薬膳風ヘルシーわんちゃんスープ
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薬膳風ヘルシーわんちゃんスープ-レシピのメイン写真

薬膳風ヘルシーわんちゃんスープ

ramsimon
ramsimon @cook_40299555

ダイエットにも、食いつき増進にも、健康にも良いわんちゃんスープです
このレシピの生い立ち
完全手作りは不安だけど、スープでわんちゃんの健康を支えられたら!と作っているスープです。家族の味噌汁やスープを作るのと同時進行で、ネギ類以外なら自由にアレンジできます。ひと鍋で朝晩2回分。日中、水やおやつを欲しがる時にあげたりもします。

ダイエットにも、食いつき増進にも、健康にも良いわんちゃんスープです
このレシピの生い立ち
完全手作りは不安だけど、スープでわんちゃんの健康を支えられたら!と作っているスープです。家族の味噌汁やスープを作るのと同時進行で、ネギ類以外なら自由にアレンジできます。ひと鍋で朝晩2回分。日中、水やおやつを欲しがる時にあげたりもします。

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薬膳風ヘルシーわんちゃんスープ

ramsimon
ramsimon @cook_40299555

ダイエットにも、食いつき増進にも、健康にも良いわんちゃんスープです
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完全手作りは不安だけど、スープでわんちゃんの健康を支えられたら!と作っているスープです。家族の味噌汁やスープを作るのと同時進行で、ネギ類以外なら自由にアレンジできます。ひと鍋で朝晩2回分。日中、水やおやつを欲しがる時にあげたりもします。

ダイエットにも、食いつき増進にも、健康にも良いわんちゃんスープです
このレシピの生い立ち
完全手作りは不安だけど、スープでわんちゃんの健康を支えられたら!と作っているスープです。家族の味噌汁やスープを作るのと同時進行で、ネギ類以外なら自由にアレンジできます。ひと鍋で朝晩2回分。日中、水やおやつを欲しがる時にあげたりもします。

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材料

2食分
  • 大根 3cm
  • にんじん 少々
  • きのこ類 少々
  • ササミ 半分〜1本
  • 冷凍かぼちゃ 1個
  • ブロッコリー 適宜
  • 小松菜 適宜
  • カリフラワー 適宜
  • 鰹節 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    大根3センチくらいをみじん切り。
    カブならなお良し(獣医さんによると、大根より体を冷やさないそうです)。

    • 薬膳風ヘルシーわんちゃんスープ作り方1写真
  2. 2

    にんじん少々、しめじ少々、みじん切り。
    他の野菜はざっくりでも大丈夫ですが、きのこ類は細かくしてあげます。

    • 薬膳風ヘルシーわんちゃんスープ作り方2写真
  3. 3

    ササミ一本、筋を取って細かくします。

    • 薬膳風ヘルシーわんちゃんスープ作り方3写真
  4. 4

    冷凍かぼちゃひとかけ、あればクコの実。
    ブロッコリー、小松菜、カリフラワーなどもアク抜きなしでプラスできます。

    • 薬膳風ヘルシーわんちゃんスープ作り方4写真
  5. 5

    雪平鍋のような小鍋に入れ、ひたひたの水と鰹節ひとつまみで弱火。

    • 薬膳風ヘルシーわんちゃんスープ作り方5写真
  6. 6

    やわらかくなったら、かぼちゃをつぶすようにして出来上がり。

    • 薬膳風ヘルシーわんちゃんスープ作り方6写真
  7. 7

    このままスープとしてあげてもよいですが、私はドライフードをふやかすために使います。

  8. 8

    計量したドライフードに、少し冷ましたスープをひたひたに注ぎます。食べさせる15分前くらいにかけるとベスト。

    • 薬膳風ヘルシーわんちゃんスープ作り方8写真
  9. 9

    お皿に3回くらいに分けてあげると早食べ防止になります。
    具やお肉をトッピングしてあげると食いつきが良いです。

    • 薬膳風ヘルシーわんちゃんスープ作り方9写真

コツ・ポイント

鰹節などで出汁を加えると、代謝が良くなります。野菜のかさ増し効果もあり、肥満防止にGOOD。クコの実は抗酸化作用もあるので1〜2粒入れます。キクラゲを細かくして入れる時もあります。

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ramsimon
ramsimon @cook_40299555
2020/04/10 09:15に公開
50代に入ってから一念発起で12kgダイエットに成功しました。無理なことはいっさいせず、食事に気をつけて8ヶ月くらいでの減量です。レシピ、少しずつあげていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

スープ 大根 キノコ 小松菜 にんじん カリフラワー ブロッコリー ささみ かつお節 冷凍かぼちゃ

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