肉野菜炒め(味噌)

○narumi○
○narumi○ @cook_40151761

ご飯がススム野菜がしんなりしたのが特徴の野菜炒めです。
シャキシャキさせたい方はコツ・ポイントを見てください。
このレシピの生い立ち
豚肉を消費しなければいけなかったのでつくりました。

肉野菜炒め(味噌)

ご飯がススム野菜がしんなりしたのが特徴の野菜炒めです。
シャキシャキさせたい方はコツ・ポイントを見てください。
このレシピの生い立ち
豚肉を消費しなければいけなかったのでつくりました。

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材料

2人分
  1. キャベツ 1枚
  2. にんじん 1/4本
  3. しいたけ 1個
  4. 豚肉 120g
  5. 塩胡椒 各少々
  6. もやし 1/2袋
  7. 適量
  8. 合わせ調味料
  9. 大さじ1
  10. みりん 大さじ2
  11. 味噌 大さじ1
  12. 砂糖 小さじ1.5

作り方

  1. 1

    合わせ調味料を作る

  2. 2

    キャベツ、にんじん、しいたけを食べやすい大きさに切る

  3. 3

    肉に塩胡椒で下味をつけ、炒める

  4. 4

    肉が半分火が通ったら、2ともやしを入れ、炒める

  5. 5

    野菜に油がまわったら1を入れ、野菜がしんなりするまで炒める

コツ・ポイント

野菜シャキシャキした野菜炒めがお好きな方は、合わせ調味料を入れるタイミングを早め、炒め時間も短くしてください。

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そろそろ管理栄養士2年目に突入します。しばらく更新しておりませんでしたが、ぼちぼち更新していこうかと思っております。
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