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シンプル★基本のアヒージョ
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シンプル★基本のアヒージョ-レシピのメイン写真

シンプル★基本のアヒージョ

カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth

隠し味に白だしを入れて、旨みがきいた食べやすい味にしました⭐︎
次の日は余ったオイルでパスタも美味しい(´∀`*)
お好みの具材でどうぞ♪

隠し味に白だしを入れて、旨みがきいた食べやすい味にしました⭐︎
次の日は余ったオイルでパスタも美味しい(´∀`*)
お好みの具材でどうぞ♪

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シンプル★基本のアヒージョ

カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth

隠し味に白だしを入れて、旨みがきいた食べやすい味にしました⭐︎
次の日は余ったオイルでパスタも美味しい(´∀`*)
お好みの具材でどうぞ♪

隠し味に白だしを入れて、旨みがきいた食べやすい味にしました⭐︎
次の日は余ったオイルでパスタも美味しい(´∀`*)
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材料

2人分(たっぷりめで翌日2人分のパスタも作れる量)
  • エクストラバージンオイル 60g
  • にんにく 1かけ〜
  • 鷹の爪 適量
  • 顆粒コンソメ 小さじ1/3
  • クレイジーソルト 8振り位
  • 塩 ひとつまみ
  • 白だし(ヤマキ) 小さじ1/2
  • 具材
  • 茹でタコ(刺身用) 50g位
  • 海老 15尾位(殻付き無頭180gでした)
  • しいたけ 3ケ位
  • お好みで生パセリ
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作り方

  1. 1

    小さめの鍋にオリーブオイルを入れ、皮をむいて輪切りにしたにんにく、鷹の爪を入れる。※まだ火はつけない

    • シンプル★基本のアヒージョ作り方1写真
    • シンプル★基本のアヒージョ作り方1写真
  2. 2

    しいたけは写真のような表面の汚れをペーパーでふき、食べやすく切る。鍋へ入れて軽く混ぜる。

    • シンプル★基本のアヒージョ作り方2写真
    • シンプル★基本のアヒージョ作り方2写真
    • シンプル★基本のアヒージョ作り方2写真
  3. 3

    顆粒コンソメにぬるま湯大さじ1を入れてコンソメを溶かしたら鍋へ入れる。軽く混ぜたら火をつける。(弱めの中火)

    • シンプル★基本のアヒージョ作り方3写真
  4. 4

    たこはぶつ切りにして鍋へ。小さくなるので大きめに切ると◎

    • シンプル★基本のアヒージョ作り方4写真
  5. 5

    海老は殻を剥き、背わたをとる。塩ふたつまみ(分量外)入れてもみ、臭みをとる。1分くらいしたら水で洗う。むき海老でもOK!

    • シンプル★基本のアヒージョ作り方5写真
  6. 6

    キッチンペーパーで水気をふいて鍋へ。クレイジーソルトを入れ、海老の表面が赤くなったら軽く混ぜ、フタをして煮る。

    • シンプル★基本のアヒージョ作り方6写真
    • シンプル★基本のアヒージョ作り方6写真
  7. 7

    8分くらい煮たら一度火を止めて味見♪塩ひとつまみ、白だしを入れてさらに1〜2分くらい煮たら完成!お好みでパセリを♪

    • シンプル★基本のアヒージョ作り方7写真
  8. 8

    パンを添えて召し上がれ♪

    • シンプル★基本のアヒージョ作り方8写真
  9. 9

    次の日は余ったオイルでパスタ↓

    • シンプル★基本のアヒージョ作り方9写真

コツ・ポイント

オイルはなるべく新鮮なものにすると胃もたれしにくい(笑)
にんにくは控えめなので、お好みで★
オイルに水分が入りますが。この順番、火加減で具材を入れたら大丈夫ですよ♪

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カニザベス🦀
カニザベス🦀 @kanizabeth
2025/08/23 08:37に公開
時短/冷凍/効率重視/管理栄養士素朴な料理・シンプルな味付けが好き♡少ない食材や調味料で、いかに美味しく、レパートリーを増やせるか考えながら楽しく食べています♪好き嫌いが多いので、同じ悩みを持つ方の参考になれば嬉しいです☺️結婚10年目/旅行好き/共働き夫婦❤️
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このレシピのキーワード

アヒージョ エビ しいたけ ゆでダコ にんにく 刺身 トウガラシ

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