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一人暮らし応援レシピ 温野菜サラダ
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一人暮らし応援レシピ 温野菜サラダ-レシピのメイン写真

一人暮らし応援レシピ 温野菜サラダ

いずみ7
いずみ7 @cook_40317976

初めの半分は温野菜で！残りは冷やしてサラダに！

このレシピの生い立ち
大学で寮生活を始めたラガーマン息子へ伝えたいレシピ
はじめての一人暮らしの方への応援レシピです^_^

初めの半分は温野菜で！残りは冷やしてサラダに！

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いずみ7
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初めの半分は温野菜で！残りは冷やしてサラダに！

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材料

  • ブロッコリー 1房
  • 人参 1〜2本
  • マヨネーズやドレッシング 適当に
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作り方

  1. 1

    洗って花と茎を分ける(o^^o)

    • 一人暮らし応援レシピ 温野菜サラダ作り方1写真
  2. 2

    茎は、周りの筋が硬いから、切って、一口大にする)^o^(

    • 一人暮らし応援レシピ 温野菜サラダ作り方2写真
  3. 3

    花は下から裂くように切っていく！

    • 一人暮らし応援レシピ 温野菜サラダ作り方3写真
  4. 4

    人参はピーラーで皮をむき、乱切り(一口大ね)

    • 一人暮らし応援レシピ 温野菜サラダ作り方4写真
  5. 5

    耐熱容器に入れて、水分が付いたままの野菜を入れる〜(^ ^)

    • 一人暮らし応援レシピ 温野菜サラダ作り方5写真
  6. 6

    レンジで加熱…用量とレンジのワット数によって時間が違うけど〜5分くらいで試してみてね〜
    硬かったら追加加熱！

    • 一人暮らし応援レシピ 温野菜サラダ作り方6写真
  7. 7

    好きなドレッシングやマヨでいっただきまーす！

    • 一人暮らし応援レシピ 温野菜サラダ作り方7写真
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いずみ7
いずみ7 @cook_40317976
2020/04/11 03:39に公開
10代のラグビー部と大学美術部の息子との4人家族の母ちゃんです。フルタイム勤務のハンディを乗り越え、手抜き＆美味しい＆栄養と胃袋を満たす食卓を目指してまーす。
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このレシピのキーワード

サラダ 温野菜 にんじん ブロッコリー

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