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糖質オフ　アボガドグラタン
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糖質オフ　アボガドグラタン-レシピのメイン写真

糖質オフ　アボガドグラタン

かえち1225
かえち1225 @cook_40321373

夜食が食べたくなったけど、カロリー糖質が気になる方に！
豆腐グラタンよりもヘルシーです！
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糖質オフ　アボガドグラタン

かえち1225
かえち1225 @cook_40321373

夜食が食べたくなったけど、カロリー糖質が気になる方に！
豆腐グラタンよりもヘルシーです！
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材料

1人分
  • 糖質ゼロ麺 1袋
  • アボガド 半分
  • ごま油 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • チーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    ビニールに、糖質ゼロ麺とアボガド、ごま油、醤油をいれてモミモミする
    （時間がある時はフライパンで炒めながら砕く）

  2. 2

    冷凍チーズを好きなだけかける

  3. 3

    180度のオーブンで2分からの電子レンジ1000wで1分

コツ・ポイント

出来るだけ細かく砕くと食べやすいです

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かえち1225
かえち1225 @cook_40321373
2020/04/08 14:32に公開
大学生です。ヘルシーな料理を沢山作っていますので、美味しかったものを載せたいと思っています♡
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このレシピのキーワード

グラタン アボカド 糖質0麺 チーズ

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