減塩❁ 白身魚のカレームニエル

Name: 減塩❁ 白身魚のカレームニエル
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 白身魚 2切れ; 酒 適量; ガーリックパウダー 適量; 薄力粉 大さじ1; カレー粉 大さじ1/2; (50%減塩ウスターソース) (大さじ1)

焼くだけ簡単！時短！
カレー味で子どもウケ抜群！
このレシピの生い立ち
カレー味が好きな子どもに、魚嫌いを克服してもらうために作りました。

材料

2人分

最近よく見かける、冷凍の骨取り切り身を使うと便利です！
今回はバサを使用しましたが、白身魚に限らず鯵なども美味しくいただけます。

小手毬❁ @cook_40292429

2022/02/12 02:13に公開

ネフローゼ症候群治療中の主婦です。できるだけ簡単に！おいしく！そして、がんばらない！ゆるやかな減塩生活をこころがけています。ありのままの簡単なご飯記録を少しずつ残していますので、減塩ご飯のネタ探しに使っていただけたら幸いです❁*·

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