糖質制限！節約パスタ
Delicarbo @cook_40069993
低糖質パスタ「デリカーボ」（糖質10.8g）をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質パスタレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺（デリカーボ）1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。
糖質制限！節約パスタ
低糖質パスタ「デリカーボ」（糖質10.8g）をつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質パスタレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺（デリカーボ）1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンにオリーブオイルを多めに入れて弱めの中火にかけ、卵3個の目玉焼きを、表面に軽く塩をふって焼く
-
- 2
半熟になったら１つだけ目玉焼きを取り出し、残りの２つは裏返し火を切る
-
- 3
裏返した目玉焼きを粗めにほぐし、塩（小さじ１程度）と粉チーズ大さじ１、茹で汁大さじ２を加え、中火で一度沸騰させる
-
- 4
茹で上がったパスタをフライパンに加え、中火にかけながらざっくりと混ぜ合わせて、火から下ろして器に盛り付ける
-
- 5
粉チーズの残りとブラックペッパーをふりかけ、取り出しておいた目玉焼きをトッピングして完成
-
コツ・ポイント
糖質制限中でも美味しいパスタが食べたい人へ
卵があれば作れる、簡単だけどみんな好きな味のパスタです。
金欠で冷蔵庫に卵しかない時におすすめ。
【デリカーボ】
低糖質パスタ1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。
つくれぽ
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