超簡単!至福のおつまみ『鴨ハムレシピ』♬

masaの低糖質食堂
masaの低糖質食堂 @cook_40310824

切って乗せるだけ!サッと作れる、簡単すぎるおつまみレシピ(。・ω・。)♬
このレシピの生い立ち
切って乗せるだけ!
最高すぎる、おつまみレシピ
(。・ω・。)♬

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材料

2人分
  1. 合鴨ロースハム 160g
  2. 玉ねぎ(薄切りスライス) 1/2個
  3. ☆濃口醤油 小さじ2
  4. ☆穀物酢 小さじ2
  5. レモン 小さじ1
  6. オリーブオイル 小さじ1
  7. ☆黒コショウ 少々

作り方

  1. 1

    鴨ハムを食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    盛り付け皿に、並べておきます。

  3. 3

    玉ねぎをスライサーなどで、薄くスライスします。

  4. 4

    辛味を抜く場合は、サッと水にさらします。

  5. 5

    ☆を混ぜておきます。

  6. 6

    仕上げに、玉ねぎ・☆をかければ、完成〜✨

  7. 7

    1人分の糖質量は、約4.9gです。

  8. 8

    YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「1型糖尿病masa」で検索♬

  9. 9

    【作り方動画はコチラからでも】
    https://youtu.be/LDaf4tDr85I

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