超簡単！至福のおつまみ『鴨ハムレシピ』♬

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超簡単！至福のおつまみ『鴨ハムレシピ』♬

低糖質食堂 / masa @masa0509

切って乗せるだけ！サッと作れる、簡単すぎるおつまみレシピ(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
切って乗せるだけ！
最高すぎる、おつまみレシピ
(｡･ω･｡)♬

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材料

２人分

合鴨ロースハム１６０g
玉ねぎ(薄切りスライス) １/２個
☆濃口醤油小さじ２
☆穀物酢小さじ２
☆レモン汁小さじ１
☆オリーブオイル小さじ１
☆黒コショウ少々

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作り方

1
鴨ハムを食べやすい大きさにカットします。
2
盛り付け皿に、並べておきます。
3
玉ねぎをスライサーなどで、薄くスライスします。
4
辛味を抜く場合は、サッと水にさらします。
5
☆を混ぜておきます。
6
仕上げに、玉ねぎ・☆をかければ、完成〜✨
7
１人分の糖質量は、約４.９gです。
8
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
9
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/LDaf4tDr85I

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低糖質食堂 / masa @masa0509

2022/02/18 09:24に公開

初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆

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このレシピのキーワード

ハム玉ねぎ

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