玉ねぎは千切りにし、塩をふりかけ5分置いてから、水に5分さらす

ロメインレタスは一口大にちぎって水にさらしておく。

玉ねぎの水気をぎゅっと絞って、ツナと中華ドレッシング、胡椒を混ぜておく。

ロメインレタスの水気を切り、3と和えて出来上がり。