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かぼちゃ白菜小松菜の鶏挽き肉中華炒め
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かぼちゃ白菜小松菜の鶏挽き肉中華炒め-レシピのメイン写真

かぼちゃ白菜小松菜の鶏挽き肉中華炒め

jumoku
jumoku @cook_40196917

かぼちゃの甘みが鶏挽き肉に絡まります。
緑黄色野菜沢山!
このレシピの生い立ち
小松菜が、苦手な子供が食べやすいように。

かぼちゃの甘みが鶏挽き肉に絡まります。
緑黄色野菜沢山!
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小松菜が、苦手な子供が食べやすいように。

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かぼちゃ白菜小松菜の鶏挽き肉中華炒め

jumoku
jumoku @cook_40196917

かぼちゃの甘みが鶏挽き肉に絡まります。
緑黄色野菜沢山!
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小松菜が、苦手な子供が食べやすいように。

かぼちゃの甘みが鶏挽き肉に絡まります。
緑黄色野菜沢山!
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材料

  • かぼちゃ 4分の一切(小さめ)
  • 小松菜 1袋
  • 白菜 4分の一切の半分
  • ごま油 適量
  • 生姜チューブ 適量
  • にんにくチューブ 適量
  • 鶏挽き肉 200g
  • 塩 適量
  • 甜麺醤 大匙3
  • 片栗粉 大匙2
  • 香味ペースト 大匙1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは1cm位の厚さで一口大に切る。
    小松菜は5cm位に切る。
    白菜も5cm角位に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油入れて生姜とにんにくを入れて熱する。
    温まったら鶏挽き肉を入れて炒める中火です。

  3. 3

    鶏挽き肉の色が変わってきたらかぼちゃを入れてその上に白菜、小松菜を乗せて、蓋をして少し蒸す。

  4. 4

    野菜がしんなりしてきたら塩少々、香味ペースト、甜麺醤を入れて混ぜる。

  5. 5

    かぼちゃが柔らかくなって崩れても大丈夫!混ぜましょう。
    水溶き片栗粉を回し入れとろみ付けて完成。

コツ・ポイント

切って炒めてなので簡単。かぼちゃが崩れても全体にかぼちゃの甘みが行くので美味しくなります。

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jumoku
jumoku @cook_40196917
2022/02/18 06:45に公開
小学生〜中学生の子供3人育てながら毎日ご飯+お弁当作っています。今までは記録する余裕も無かったけど、少しずつ自分の子供の美味しい!を残したいので、覚書としつつ、他の方にも美味しいと思って頂けたり、こんな、組み合わせもあるよねと参考程度にして頂けたら嬉しいです。ただの主婦なのでいろいろ表記が適当だったり、取り敢えず簡単さを追い求めたりしますが宜しければ見てみて下さい。
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このレシピのキーワード

炒めもの 白菜 小松菜 片栗粉 かぼちゃ とりひき肉

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