かぼちゃ白菜小松菜の鶏挽き肉中華炒め
かぼちゃの甘みが鶏挽き肉に絡まります。
緑黄色野菜沢山!
このレシピの生い立ち
小松菜が、苦手な子供が食べやすいように。
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かぼちゃの甘みが鶏挽き肉に絡まります。
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かぼちゃの甘みが鶏挽き肉に絡まります。
緑黄色野菜沢山!
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小松菜が、苦手な子供が食べやすいように。
かぼちゃは1cm位の厚さで一口大に切る。
小松菜は5cm位に切る。
白菜も5cm角位に切る。
フライパンにごま油入れて生姜とにんにくを入れて熱する。
温まったら鶏挽き肉を入れて炒める中火です。
鶏挽き肉の色が変わってきたらかぼちゃを入れてその上に白菜、小松菜を乗せて、蓋をして少し蒸す。
野菜がしんなりしてきたら塩少々、香味ペースト、甜麺醤を入れて混ぜる。
かぼちゃが柔らかくなって崩れても大丈夫!混ぜましょう。
水溶き片栗粉を回し入れとろみ付けて完成。
切って炒めてなので簡単。かぼちゃが崩れても全体にかぼちゃの甘みが行くので美味しくなります。
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