「おうち居酒屋」ダイエット美容コブサラダ
書家おうない♡ @cook_40269572
普段のサラダが、チョットした並べ方で、こんなにお洒落になりますよ♡(^^)♡食卓も豪華に楽しくなること間違いなしです！
このレシピの生い立ち
いつもありがとうございます＼(^^)／
コブサラダはこれだけでも満腹感があるので、ダイエットにも美容にも最適です！！！
これは10分で出来るから、とっても簡単なのに、お洒落に見えるから【手抜きに見えません】♬
オススメです(^^♪
「おうち居酒屋」ダイエット美容コブサラダ
普段のサラダが、チョットした並べ方で、こんなにお洒落になりますよ♡(^^)♡食卓も豪華に楽しくなること間違いなしです！
このレシピの生い立ち
いつもありがとうございます＼(^^)／
コブサラダはこれだけでも満腹感があるので、ダイエットにも美容にも最適です！！！
これは10分で出来るから、とっても簡単なのに、お洒落に見えるから【手抜きに見えません】♬
オススメです(^^♪
作り方
- 1
蒸し海老は半分にスライス。
-
- 2
生ブロッコリーは一口大にカット。ラップし600wで3分位加熱。
-
- 3
自然解凍で食べられるブロッコリーは、一口大にカットします。
-
- 4
レタスは、まず縦長にカット。
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- 5
その後、細切りにします。
-
- 6
アボカドは半分にしてから他の食材とと大きさを揃えてカット。
-
- 7
パプリカ、キュウリも他の野菜と同じ大きさにカット。
- 8
レタスの上に盛り付けていきます。
-
- 9
ドレッシングは、取皿に取り分けながら好きな量をかけて食べます。
-
コツ・ポイント
■お野菜や他の食材は何でもOK!
彩り豊かな食材が綺麗です。
【緑】ブロッコリー、キュウリ、アボカドなど
【赤】パプリカ、トマトなど
【黄。白】大根、さつまいもなど
【紫】ビーツなど
【海老】【サラダチキン】【ハム】など
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