最高すぎる⋯！究極の『きのこソテー』

最高すぎる⋯！究極の『きのこソテー』-レシピのメイン写真

最高すぎる⋯！究極の『きのこソテー』

低糖質食堂 / masa @masa0509

材料３つで簡単に作れちゃう！最高のきのこソテー♬朝食からディナーまで、大活躍の１品です(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
朝食からディナーまで！
サッと作れる嬉しいレシピです

ぜひ試してみてくださいね♬
(｡･ω･｡)

材料３つで簡単に作れちゃう！最高のきのこソテー♬朝食からディナーまで、大活躍の１品です(｡･ω･｡)☆
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朝食からディナーまで！
サッと作れる嬉しいレシピです

ぜひ試してみてくださいね♬
(｡･ω･｡)

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低糖質食堂 / masa @masa0509

材料３つで簡単に作れちゃう！最高のきのこソテー♬朝食からディナーまで、大活躍の１品です(｡･ω･｡)☆
このレシピの生い立ち
朝食からディナーまで！
サッと作れる嬉しいレシピです

ぜひ試してみてくださいね♬
(｡･ω･｡)

材料３つで簡単に作れちゃう！最高のきのこソテー♬朝食からディナーまで、大活躍の１品です(｡･ω･｡)☆
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(｡･ω･｡)

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材料

２人分

しめじ１袋
ブロックベーコン８０g
スイートコーン３０g
☆ウスターソース小さじ１
☆ニンニクチューブ少々
☆バター５g
☆塩コショウ少々
オリーブオイル(炒め用) 適量

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作り方

1
しめじは、石づきを切り取って、手でほぐしておきます。
2
ベーコンを５mm幅に、短冊切りします。
3
オリーブオイルを引いたフライパンで、ベーコンに焼き目をつけます。（中火）
4
しめじ・スイートコーンを加えて、サッと火を通します。
5
☆を加えて、よく混ぜます。
6
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
7
完成〜✨
8
１人分の糖質量は、約２.４gです。
9
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
10
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/V189iNzOhT4

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低糖質食堂 / masa @masa0509

2022/02/17 11:36に公開

初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆

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このレシピのキーワード

コーンシメジバターベーコンブロック

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