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おからパウダーでふわふわ♪チーズ卵焼き
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おからパウダーでふわふわ♪チーズ卵焼き-レシピのメイン写真

おからパウダーでふわふわ♪チーズ卵焼き

miyu_mame
miyu_mame @cook_40269337

おからパウダーを活用したくて適当に作ったら、ハマっちゃうほど、おいしく出来ちゃいました。
ほんのり甘い味付けです。
このレシピの生い立ち
家にストックされているおからパウダーを活用したくて

おからパウダーを活用したくて適当に作ったら、ハマっちゃうほど、おいしく出来ちゃいました。
ほんのり甘い味付けです。
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家にストックされているおからパウダーを活用したくて

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おからパウダーでふわふわ♪チーズ卵焼き

miyu_mame
miyu_mame @cook_40269337

おからパウダーを活用したくて適当に作ったら、ハマっちゃうほど、おいしく出来ちゃいました。
ほんのり甘い味付けです。
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家にストックされているおからパウダーを活用したくて

おからパウダーを活用したくて適当に作ったら、ハマっちゃうほど、おいしく出来ちゃいました。
ほんのり甘い味付けです。
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材料

1人分
  • 卵 1個
  • おからパウダー 大さじ1くらい
  • とろけるチーズ(スライス) 1枚
  • 豆乳 大さじ1/2と適量
  • 砂糖 大さじ1/2
  • 岩塩 少々
  • ケチャップ お好みで
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作り方

  1. 1

    卵を割りほぐします。豆乳大さじ1/2くらいを投入します。
    (2で調節します。実はいつも適当です…)

  2. 2

    1におからパウダーを入れ、豆乳を足しながら、ホットケーキの生地くらいのやわらかさになるまでしっかり混ぜます

  3. 3

    ダマがなくなるまで、しっかり練るように混ぜてください。

  4. 4

    砂糖大さじ1/2、岩塩少々を加えて混ぜます。
    とろけるチーズをちぎって加え、混ぜます。

  5. 5

    熱した卵焼き器に、油を全体的にまんべんなく引きます。
    火は強めの弱火くらいで。

  6. 6

    卵生地を一気に流し入れ、普通の卵焼きと同じ要領で、パタパタ折り返して焼きます。
    しっかり焼き目がついているといい感じです

  7. 7

    半生でない程度に焼けたら完成です。
    お好みでケチャップをかけて召し上がれ~。

    • おからパウダーでふわふわ♪チーズ卵焼き作り方7写真
  8. 8

    2020/05/09
    人気検索トップ10入り!
    ありがとうございます。

コツ・ポイント

おからパウダーは、キッコーマン豆乳おからパウダーを使用しています。いわゆる超微粒系おからパウダーだと思います…たぶん

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miyu_mame
miyu_mame @cook_40269337
2020/04/12 05:50に公開
料理初心者、21歳女子。栄養士免許取得済作るものは食べたいものだけです。
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このレシピのキーワード

卵焼き 豆乳 おからパウダー 卵 チーズ ケチャップ

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