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miyu_mame
@cook_40269337
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料理初心者、21歳女子。栄養士免許取得済
作るものは食べたいものだけです。
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レシピ (12)
つくれぽ (47)
miyu_mame
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おからパウダーでふわふわ♪チーズ卵焼き
卵
•
おからパウダー
•
とろけるチーズ
•
豆乳
•
砂糖
•
岩塩
•
ケチャップ
1人分
miyu_mame
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ひき肉で!和風カレー肉豆腐
合い挽きミンチ
•
豆腐
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
しめじ
•
しょうが
•
水
•
カレー粉
•
めんつゆ
•
豆板醤
•
にんにくチューブ
•
醤油
•
4人分
miyu_mame
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洋葱醤で超簡単!ピリ辛じゃがいも炒め♪
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
洋葱醤
•
塩コショウ
•
油
miyu_mame
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チンしてあえるだけ♪ピーマンのごま和え
ピーマン
•
塩こんぶ
•
すりごま
•
ごま油
miyu_mame
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【簡単】鶏ガラかきたまスープ
卵
•
玉ねぎ
•
ハム
•
水
•
鶏ガラスープの素
•
クックドゥ香味ペースト
•
小ねぎ
miyu_mame
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【超簡単】豚肉となすのポン酢炒め【大皿】
豚肉
•
なす
•
玉ねぎ
•
ポン酢
•
塩コショウ
•
油
miyu_mame
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あまりものシンプル炒飯
ご飯
•
玉ねぎ
•
焼豚
•
卵
•
鰹節
•
塩コショウ
•
中華味
•
醤油
miyu_mame
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鱈と野菜の塩レモン焼き
鱈
•
アスパラガス
•
パプリカ
•
塩レモン
•
酒
•
お好きな油
•
黒胡椒
•
塩胡椒
miyu_mame
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【簡単】とろとろ玉ねぎかきたまスープ
玉ねぎ
•
ウインナー
•
卵
•
水
•
パセリ
•
鶏がらスープの素
•
クックドゥ香味ペースト
•
こしょう
4杯分
miyu_mame
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【簡単】なすじゃがカレーそぼろ【大皿】
豚ミンチ
•
なす
•
じゃがいも
•
エスビーカレーパウダー
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
砂糖
•
コリアンダー
•
クミン
•
ターメリック
4人分
miyu_mame
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【食欲up】長いもと油あげの白味噌汁
長いも
•
油あげ
•
乾燥わかめ
•
白味噌
•
鰹だしの素
•
水
•
青しそ
•
みょうが
•
ごま油
4杯分
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【簡単】豚肉となすのポン酢炒め【大皿】
豚肉
•
なす
•
パプリカ
•
ポン酢
•
塩
•
こしょう
4人分