とり肉の梅生姜焼き

mmmm6 @cook_40215687
生姜焼きの味付けに梅をプラスするだけで
さっぱりしてとっても食べやすいです♡
鶏肉をごま油で焼くのもポイントです!
このレシピの生い立ち
胸肉は食べ応えがあって、ヘルシー( ᵕᴗᵕ )
どんな味つけにも合うので普段の生姜焼きを
胸肉と梅干しでアレンジしました!
とり肉の梅生姜焼き
生姜焼きの味付けに梅をプラスするだけで
さっぱりしてとっても食べやすいです♡
鶏肉をごま油で焼くのもポイントです!
このレシピの生い立ち
胸肉は食べ応えがあって、ヘルシー( ᵕᴗᵕ )
どんな味つけにも合うので普段の生姜焼きを
胸肉と梅干しでアレンジしました!
作り方
- 1
玉ねぎは縦に切る。とり肉はフォークで数カ所刺してから横に幅1cmのそぎ切りにし、塩こしょう各少々をふる。
- 2
梅干しは種を取り、包丁で粗くたたく。
- 3
♡しょうがだれ♡
粗くたたいた梅と混ぜ合わせる。 - 4
貝割れ菜は根元を切り、長さを半分に切る。
- 5
鶏肉に小麦粉を薄くまぶし、余分な小麦粉をはたき落とす。
- 6
玉ねぎを先に軽く炒めておいて、
いったん別の容器に移しておく - 7
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて両面薄く焼き色がつくまで焼く。
炒めた玉ねぎを入れて油が回るまで炒める - 8
梅しょうがだれを回し入れて手早くからめる。
お皿に盛り、貝割れ菜を添える。
コツ・ポイント
キャベツを添えるのもいいですが、
梅生姜焼きには貝割れがとっても合います!
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