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低糖質低脂質◎ヨーグルトドレッシング
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低糖質低脂質◎ヨーグルトドレッシング-レシピのメイン写真

低糖質低脂質◎ヨーグルトドレッシング

かーちーです
かーちーです @cook_40322996

ローストビーフやアボカドによく合うニンニクの効いたヨーグルトドレッシングです！
このレシピの生い立ち
ローストビーフに合うドレッシングを低糖質低脂質(良質な油を使用)で作れないか考え誕生したヨーグルトドレッシングです。

ローストビーフやアボカドによく合うニンニクの効いたヨーグルトドレッシングです！
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低糖質低脂質◎ヨーグルトドレッシング

かーちーです
かーちーです @cook_40322996

ローストビーフやアボカドによく合うニンニクの効いたヨーグルトドレッシングです！
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材料

2人分
  • 無脂肪ヨーグルト 50g
  • MCTオイル(オリーブオイルでも可) 小さじ1
  • にんにくチューブ 小さじ1/2
  • 塩コショウ 適宜
  • レモン果汁 適量
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作り方

  1. 1

    無脂肪ヨーグルト50g(メーカーはなんでもokです。写真はビヒダスヨーグルトを使用)をレモン汁適量と混ぜ合わせる

  2. 2

    にんにくチューブ小さじ1/2とお好みでMCTオイルやオリーブオイルを小さじ1杯入れ、再度混ぜ合わせる

  3. 3

    塩コショウ適量で味を整え完成！
    お好みでレモン汁を白ワインビネガー等に変えても◎
    ローストビーフによく合います！

  4. 4

    塩コショウ適量で味を整え完成！
    お好みでレモン汁を白ワインビネガー等に変えても◎

コツ・ポイント

分量は目分量で変えて頂いて大丈夫です！
簡単お手軽にそれっぽい（笑）ドレッシングが完成します！

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かーちーです
かーちーです @cook_40322996
2020/04/14 13:02に公開
美容関係の仕事をしている手前、ヘルシーで身体に嬉しい食事を意識して作っています！……と言いつつお酒に合うおつまみを作るのが一番得意です笑笑 時短・簡単・目分量OKなレシピを掲載していく予定です！クックパッド初心者ですが宜しくお願いします！！！
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このレシピのキーワード

ヨーグルト

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