簡単!ツナ玉うどん

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンジでツナ玉
このレシピの生い立ち
ネギたっぷりのツナ玉を素うどんに乗せるだけ。

簡単!ツナ玉うどん

レンジでツナ玉
このレシピの生い立ち
ネギたっぷりのツナ玉を素うどんに乗せるだけ。

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材料

2人分
  1. うどん 2玉
  2. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  3. 白だし 大さじ1
  4. 500ml
  5. ツナ 1缶
  6. 2個
  7. 1本
  8. 小松菜 少量
  9. ほんだし 小さじ1

作り方

  1. 1

    葱を小口切り。

  2. 2

    小松菜をみじん切り。
    ツナは汁ごと使う。

  3. 3

    卵、ほんだし、葱、小松菜、ツナを1/2ずつ合わせて混ぜる。

  4. 4

    耐熱皿に入れて、レンジ600w2分~2分半加熱する。

  5. 5

    うどんを2,3分煮る。
    Aを小鍋で煮て器に入れ、うどんを湯切りして加える。

  6. 6

    卵を乗せる。

コツ・ポイント

一人卵2個でもOK

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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