
秋刀魚の煮物
秋刀魚は塩焼きになりやすいので、たまには煮物でも
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TV笠原道場を見て 作ってみたくなりました
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秋刀魚は頭を落として 内臓を抜く 水で中を洗わない(さんまの風味が抜けてしまうため)
両面の皮に斜め1センチ間隔の切れ目を入れ、食べやすい大きさに切る
大根は8ミリ厚のくしがたに切っておく
フライパンに煮汁調味料・大根・秋刀魚を入れてから、ゆっくりと火を入れる(煮崩れ防止)
煮立ってきたら灰汁をとり、アルミ箔で落とし蓋をして煮る(蓋は被せない)
秋刀魚に火が通り 大根がしみしみになったら出来上がり(煮込み時間 約15分)
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