♬鶏肉とパプリカのカシューナッツ炒め♬

♬鶏肉とパプリカのカシューナッツ炒め♬-レシピのメイン写真

♬鶏肉とパプリカのカシューナッツ炒め♬

低糖質食堂 / masa @masa0509

簡単に作れちゃう定番中華！お酒がすすむ、とっても美味しい１品です(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
カシューナッツの食感が最高！
ぜひ試してみてくださいね☆
(｡･ω･｡)

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カシューナッツの食感が最高！
ぜひ試してみてくださいね☆
(｡･ω･｡)

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簡単に作れちゃう定番中華！お酒がすすむ、とっても美味しい１品です(｡･ω･｡)♬
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カシューナッツの食感が最高！
ぜひ試してみてくださいね☆
(｡･ω･｡)

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カシューナッツの食感が最高！
ぜひ試してみてくださいね☆
(｡･ω･｡)

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材料

３人分

鶏もも肉４００g
玉ねぎ（角切り）１/２個
赤パプリカ１/４個
黄パプリカ１/４個
カシューナッツ４０g
☆糖質ゼロ料理酒大さじ１
☆濃口醤油小さじ２
☆鶏がらスープの素小さじ１
☆オイスターソース大さじ１
☆ラカントS（液状）小さじ１
☆塩コショウ少々
ごま油適量

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作り方

1
鶏肉を一口大にカットします。
2
玉ねぎを角切りにします。
3
パプリカを乱切りにします。
4
下ごしらえの完成です♬
5
ごま油を引いたフライパンで、具材に焼き目をつけます。フタをして、火を通します。
6
☆を加えて、よく混ぜます。
7
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
8
完成〜✨
9
１人分の糖質量は、約７.７gです。
10
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
11
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/kXRIZ8K7bqU

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低糖質食堂 / masa @masa0509

2022/02/19 15:46に公開

初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆

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このレシピのキーワード

炒めもの鶏もも肉酒カシューナッツ玉ねぎ

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