きよとの白菜ツナ mii♪♪ @cook_40163106 簡単！ヘルシー！オススメです♪このレシピの生い立ち夫が良く作ってくれる簡単ヘルシーな副菜です♪ もっと読む 簡単！ヘルシー！オススメです♪このレシピの生い立ち夫が良く作ってくれる簡単ヘルシーな副菜です♪ もっと読む きよとの白菜ツナ mii♪♪ @cook_40163106 簡単！ヘルシー！オススメです♪このレシピの生い立ち夫が良く作ってくれる簡単ヘルシーな副菜です♪ もっと読む 簡単！ヘルシー！オススメです♪このレシピの生い立ち夫が良く作ってくれる簡単ヘルシーな副菜です♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 白菜 1/8 ツナ 1缶 塩 ふたつまみ 砂糖 小さじ1 だしの素 小さじ1/2 めんつゆ 大さじ1 白ごま(お好みで) 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白菜を5mm～1cmくらいの細切りにしてボールに入れる。 2 塩、砂糖、だしの素をいれてもむ。 3 白菜から水が出たら捨てる。 4 ツナ缶(油切らない)、めんつゆ白ごまを入れてしっかりと混ぜる。 5 いろどりでブロッコリースプラウトを少しのせました♪ コツ・ポイント 簡単！ヘルシー！夫の得意料理♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20642779 コピーしました！ mii♪♪ @cook_40163106 2022/02/23 08:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一日一生 もっと読む このレシピのキーワード ツナ 白菜 似たレシピ その他のレシピ 安い硬いお肉が大変身！漬け込み絶品ステーキ 手羽元で簡単！ほろほろ参鶏湯風 海苔の香りもイイ〜♪トマトのキムチチーズ和え🍅 冬瓜の皮の梅キンピラ♡ 塩だれチキン 豚こま切れ肉と玉ねぎの甘酢照り焼き むね肉なのにしっとり柔らか♪ブライン液 モチモチ美味しすぎるオートミール蒸しパン 幼児食兼常備菜 ほうれん草とツナのサラダ 卵なし☆ふんわりオートミール蒸しパン Baked Spaghetti Palmier Cookies Bbq Roasted Smoked Sausage with Chicken 🐔 Instant Pot Fire Roasted Vegetable Soup (V/GF) Spumoni Ice Cream Cake ピーマンのエビしんじょう詰め蒸し餡かけ 酒粕でほかほかあまあま❤甘酒(^^) VEGEMITE SAND えのきたっぷり！つくね https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20642779
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