【リピート確定！】♬最高のガリマヨ椎茸♬
低糖質食堂 / masa @masa0509
おつまみにピッタリの低糖質な１品！レンジで簡単に作れちゃう、リピート確定レシピです(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に作れちゃう！
最高のおつまみレシピです♬
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)☆
【リピート確定！】♬最高のガリマヨ椎茸♬
おつまみにピッタリの低糖質な１品！レンジで簡単に作れちゃう、リピート確定レシピです(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に作れちゃう！
最高のおつまみレシピです♬
ぜひ試してみてくださいね
(｡･ω･｡)☆
アプリでひらく作り方
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軸を切り取った椎茸を、４等分にカットします。
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- 2
耐熱ボウルに、椎茸・☆を加えて、軽く混ぜます。
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- 3
ラップをして、レンジ（600w）で３分加熱します。
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- 4
加熱が終われば、全体をよく混ぜます。味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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- 5
仕上げに乾燥パセリを散らせば、完成〜✨
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- 6
１人分の糖質量は、約１.３gです。
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- 7
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/nucIbNj7rZA -
コツ・ポイント
・レンチン後、ボウルが熱くなっていますので、火傷に気をつけてください♬
つくれぽ
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20642928
