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とにかく簡単ヘルシー♪スペルト小麦ナン
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とにかく簡単ヘルシー♪スペルト小麦ナン-レシピのメイン写真

とにかく簡単ヘルシー♪スペルト小麦ナン

クックPF9F8Z☆
クックPF9F8Z☆ @cook_40325009

とにかく簡単で低GIナンで
カレーを食べたくて
このレシピの生い立ち
レトルトカレーを頂き、せっかくなので簡単&ヘルシーなナンは焼けないものかと…あまりにも簡単なので、朝のトースト代わりにサッと焼いておかずと一緒に食べるのもアリです!米粉の場合はヨーグルト少なめから始め、しっかり混ぜてみて下さい。

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カレーを食べたくて
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カレーを食べたくて
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材料

1人
  • スペルト小麦 100g
  • ヨーグルト 50g〜生地がまとまるまで様子見
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作り方

  1. 1

    材料を混ぜてフライパンで両面焼く‼︎だけ‼︎
    テフロン加工ならNO油‼︎
    5分あれば簡単♪熱々もちもち〜♪

コツ・ポイント

ペタペタしますが熱が入ると広げやすくなるので、フライパンの上で焼きながら伸ばすのがオススメです。厚みはお好みで‼︎
両面焼いたらチーズをのせて半分に折ると中からトロけて更に美味しくなります!

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クックPF9F8Z☆
クックPF9F8Z☆ @cook_40325009
2020/04/17 09:56に公開

このレシピのキーワード

ナン ヨーグルト 小麦

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