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10分で☆さば味噌缶とキャベツと卵炒め
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10分で☆さば味噌缶とキャベツと卵炒め-レシピのメイン写真

10分で☆さば味噌缶とキャベツと卵炒め

みかch
みかch @cook_40136840

家にある物でささっと作れます！
さば味噌缶って栄養もいっぱいだし美味しいですよね〜☆
このレシピの生い立ち
さば味噌缶が大好きで簡単に1品作りたくて(^-^)
これ入れたらもっと美味しいよー！など、アレンジがあれば是非教えて下さい♪

家にある物でささっと作れます！
さば味噌缶って栄養もいっぱいだし美味しいですよね〜☆
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さば味噌缶が大好きで簡単に1品作りたくて(^-^)
これ入れたらもっと美味しいよー！など、アレンジがあれば是非教えて下さい♪

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10分で☆さば味噌缶とキャベツと卵炒め

みかch
みかch @cook_40136840

家にある物でささっと作れます！
さば味噌缶って栄養もいっぱいだし美味しいですよね〜☆
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さば味噌缶が大好きで簡単に1品作りたくて(^-^)
これ入れたらもっと美味しいよー！など、アレンジがあれば是非教えて下さい♪

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さば味噌缶って栄養もいっぱいだし美味しいですよね〜☆
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材料

作りやすい分量(3~4人分)
  1. キャベツ 4分の1
  2. さば味噌缶 1缶
  3. 本だし 小さじ1
  4. かつお節 1袋
  5. 卵 2個
  6. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツをざく切りしてごま油で炒める

  2. 2

    キャベツが少ししんなりしてきたらさば味噌缶の中身をドサッと入れる

  3. 3

    さばを少し崩し、本だしとかつお節を入れて全体を混ぜる

  4. 4

    フライパンに乗っている具材を少し端に寄せて空いた所に溶き卵を入れて固める(大体でOK)

  5. 5

    具材と卵が全体に混ざったら完成！

コツ・ポイント

キャベツを切る工程が面倒くさい時はちぎってます(笑)

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みかch
みかch @cook_40136840
2020/04/17 08:36に公開
8歳･4歳･0歳のかあちゃん♪基本的に食卓に出る料理は全て低コスト＼(^^)／安い！簡単！美味しい！が1番～♪
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