ウィルス対策にも？！栄養満点ヨーグルト♪

Name: ウィルス対策にも？！栄養満点ヨーグルト♪
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: お好みのヨーグルト 1個; お好みのシリアル 大さじ2; 苺 2個; バナナ 1/2本; 蜂蜜 大さじ1

☆Chris飯☆ @cook_40322974

週末のブランチやビタミン補給に栄養満点なヨーグルトはいかがでしょうか☆
シリアルやフルーツをいれることで満腹感も◎
このレシピの生い立ち
体調を崩し、免疫力をあげられて簡単で尚且つ栄養がとれるものをと考えて作りました。

ウィルス対策にも？！栄養満点ヨーグルト♪

☆Chris飯☆ @cook_40322974

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材料

1人分

お好みのヨーグルト 1個
お好みのシリアル大さじ2
苺 2個
バナナ 1/2本
蜂蜜大さじ1

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作り方

1
苺とバナナをお好みの大きさにカット
2

器にヨーグルト→フルーツ→シリアルをのせる。
3

最後に蜂蜜を上からかけて完成です☆

コツ・ポイント

☆最後の蜂蜜が大事☆

ヨーグルト、フルーツ、シリアルでタンパク質、カルシウム、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富にとれ、腸内フローラ改善、美肌効果、免疫力upに◎

さらに栄養の宝庫蜂蜜を上からかけることで疲労回復と殺菌効果 UP↑

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つくれぽ

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☆Chris飯☆ @cook_40322974

2020/04/16 09:00に公開

アメリカ人の旦那をもち、アメリカと日本を行き来しながら趣味で料理をしています☆手作りバーガーが売りのアメリカンダイニングと、窯焼きピザが売りのイタリアンレストランで働いておりました♬毎日の献立に、友人を招いてのパーティーの１品になにかお役に立てましたら光栄です。Instagram account→chrismeshi0731毎日のご飯載せてますのでお気軽にフォローしてください♪

このレシピのキーワード

イチゴバナナはちみつヨーグルト

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