Healthy chicken

Name: Healthy chicken
Yield: 2 servings
Cuisine: 日本語
Ingredients: boiled chicken 200g; green onions (thin slices) 40g; sesame oil 2 tsp; powdered chinese soup 1 tsp; sliced red pepper appropriate amount

料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

Healthy chicken dishes.
このレシピの生い立ち
I am studying healthy recipes for my body.
Instagram → meron5180

Healthy chicken

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材料

2 servings

boiled chicken 200g
green onions (thin slices) 40g
sesame oil 2 tsp
powdered chinese soup 1 tsp
sliced red pepper appropriate amount

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作り方

1

Cut the chicken into small pieces. Serve on a plate.
2

Heat the rest in a 600w microwave for 2 minutes.
3

Sprinkle the chicken with the sauce made in 2.
4

150.5kcal/person
Protein 21.9g
Total fat 6.1g
5

Carbohydrate 1.5g
Dietary fiber 0.5g
Salt 1.7g

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つくれぽ

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料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791

2020/04/17 10:36に公開

料理研究家最近は主にInstagramでレシピをアップしています。https://www.instagram.com/saori.suzuki1119■実績まんぷく糖質オフごはん(著書)・レタスクラブ（KADOKAWA)・ヒルナンデス!（日テレ）・タンパク質たっぷりごはん（共同通信社）anan(マガジンハウス)・週刊SPA!（扶桑社）・各種広告（RIZAP・アテニア）　他多数

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鶏肉

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