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豚バラと大根の甘みそ炒め
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豚バラと大根の甘みそ炒め-レシピのメイン写真

豚バラと大根の甘みそ炒め

おひとりごはん
おひとりごはん @OhiGoha

豚バラ大根のほっこりみそ味
甘みそをしっかり絡めたご飯がススム炒めもの

豚バラ大根のほっこりみそ味
甘みそをしっかり絡めたご飯がススム炒めもの

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豚バラと大根の甘みそ炒め

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豚バラ大根のほっこりみそ味
甘みそをしっかり絡めたご飯がススム炒めもの

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材料

おひとり分
  • 豚バラ(薄切り) 150㌘
  • 大根 10㌢
  • しめじ 1/3〜1/2株
  • ・酒(※肉の下味) 大さじ1/2
  • ・片栗粉(※肉の下味) 小さじ1
  • ○ ごま油 小さじ1
  • ○ 小口切りネギ(最後に) たっぷり
  • < 合わせ調味料 >
  • ● みそ・酒 各大さじ1
  • ● みりん 大さじ1/2
  • ● 醤油・砂糖 各小さじ1
  • ● レンチン大根から出た 汁
  •  (が少ない場合、水を) 小さじ1ほど
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作り方

  1. 1

    切る
    大根→厚さ約7㍉のイチョウ切り/しめじ→小房に分ける/豚肉→ひと口大にして、酒を含ませ片栗粉をまぶす

  2. 2

    下準備
    大根をふんわりラップでレンチン
    (600w→4分/1000w→2分30秒)
    <合わせ調味料>は混ぜ合わせる

  3. 3

    炒める①
    ごま油をひいたフライパンで豚肉を炒め、ほぐれたら大根を加える
    ※レンチン大根から出た汁は、合わせ調味料に加える

  4. 4

    炒める②
    途中しめじも加えて豚肉と大根に焼き色がつくまで炒める
    ※ 余分な油はキッチンペーパーで吸いとる

  5. 5

    味付け
    <合わせ調味料>を加え、味を絡めたら器に移し、を小ネギを散らして完成!

コツ・ポイント

・大根をレンチンしてから焼き目がつくまで炒めることで水分が抜け味がよく絡みます
・豚肉は冷凍を解凍して使う場合、特に油が多く出るのでペーパーで除いてください

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おひとりごはん
おひとりごはん @OhiGoha
2022/03/08 02:55に公開
せっかく作るなら美味しく!をモットーにおひとりorおひとり2日の分量で作ってます※レシピはチミチミ修正しておりますひと皿で肉と野菜を同時摂取するレシピ多め備忘録兼ねスロー更新
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このレシピのキーワード

炒めもの ねぎ 大根 豚肉 シメジ 片栗粉 お肉 酒 味噌

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