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簡単こんにゃくの照りマヨ丼
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簡単こんにゃくの照りマヨ丼-レシピのメイン写真

簡単こんにゃくの照りマヨ丼

キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403

こんにゃくを炒め甘辛いタレに煮からめます。簡単ヘルシーご飯の上に載せマヨネーズを。温かいうちにお召し上がり下さいください
このレシピの生い立ち
テレビで紹介されていた料理を再現して作りました。

甘辛ダレは、自分で配合しました。

思いのほか、腹持ちが良く美味しかったです。(^^)

ヘルシーで簡単に出来ます。

こんにゃくを炒め甘辛いタレに煮からめます。簡単ヘルシーご飯の上に載せマヨネーズを。温かいうちにお召し上がり下さいください
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甘辛ダレは、自分で配合しました。

思いのほか、腹持ちが良く美味しかったです。(^^)

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簡単こんにゃくの照りマヨ丼

キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403

こんにゃくを炒め甘辛いタレに煮からめます。簡単ヘルシーご飯の上に載せマヨネーズを。温かいうちにお召し上がり下さいください
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テレビで紹介されていた料理を再現して作りました。

甘辛ダレは、自分で配合しました。

思いのほか、腹持ちが良く美味しかったです。(^^)

ヘルシーで簡単に出来ます。

こんにゃくを炒め甘辛いタレに煮からめます。簡単ヘルシーご飯の上に載せマヨネーズを。温かいうちにお召し上がり下さいください
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甘辛ダレは、自分で配合しました。

思いのほか、腹持ちが良く美味しかったです。(^^)

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材料

作りやすい分量
  • こんにゃく 1枚
  • 胡麻油 適量
  • 刻みのり 適量
  • ネギ 適量
  • マヨネーズ 適量
  • ご飯 1杯分
  • 甘辛ダレ
  • 醤油 大1
  • みりん 大2
  • 砂糖 大1
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは一口大、角切りにします。

    胡麻油で炒めます。

    • 簡単こんにゃくの照りマヨ丼作り方1写真
  2. 2

    甘辛ダレを加えて煮からめます。

    ネギを加えて少し煮からめます。

    ご飯の上に刻み海苔を載せます。

  3. 3

    調理済みのこんにゃくを載せて、マヨネーズをかけて出来上がり。(^^)

    • 簡単こんにゃくの照りマヨ丼作り方3写真
  4. 4

    こんにゃくは余ったら、弁当のおかずにいいと思います。

コツ・ポイント

こんにゃくをしっかり炒める事が大切です。

炒めたら、タレを煮からめネギを加えて調理終了です。

温かいうちにお召し上がり下さい。

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キムの部屋
キムの部屋 @cook_40052403
2022/03/07 10:14に公開
料理が好きで、色々作ってます。 よろしくお願い致します。去年6月から(2020年)1年でマイナス11キロダイエットに成功!!後マイナス10キロ目指ます。当たり外れはありますが、お試しあれ!!
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このレシピのキーワード

丼 照りマヨ ねぎ こんにゃく ご飯

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