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水煮缶汁活用レシピ!ワカメのおろし和え
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水煮缶汁活用レシピ!ワカメのおろし和え-レシピのメイン写真

水煮缶汁活用レシピ!ワカメのおろし和え

テラヒミコテラヒミコ
テラヒミコテラヒミコ @cook_40310864

魚の水煮缶汁が旨味になる!
このレシピの生い立ち
汁がもったいないなと、思いつきでやってみたら、予想以上に美味しかった!汁の出汁が旨味になってます♪ワカメで水溶性食物繊維をしっかりとって、腸活しましょ!

魚の水煮缶汁が旨味になる!
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汁がもったいないなと、思いつきでやってみたら、予想以上に美味しかった!汁の出汁が旨味になってます♪ワカメで水溶性食物繊維をしっかりとって、腸活しましょ!

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水煮缶汁活用レシピ!ワカメのおろし和え

テラヒミコテラヒミコ
テラヒミコテラヒミコ @cook_40310864

魚の水煮缶汁が旨味になる!
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汁がもったいないなと、思いつきでやってみたら、予想以上に美味しかった!汁の出汁が旨味になってます♪ワカメで水溶性食物繊維をしっかりとって、腸活しましょ!

魚の水煮缶汁が旨味になる!
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材料

  • 戻したワカメ たっぷりで作り置き!
  • 大根おろし 水を切る たっぷり
  • サバやイワシなどの水煮缶の汁 様子を見ながら適量
  • 梅酢 少々
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作り方

  1. 1

    魚の水煮缶を開け、汁をスプーンですくってボールへ(最初の上澄み汁が一番美味い)もちろん身を使った後の残り汁でもOK!

    • 水煮缶汁活用レシピ!ワカメのおろし和え作り方1写真
  2. 2

    戻してよく水気をきったワカメを1に入れ、続けて大根おろし(ザルにあげ水気をきったもの)を入れる。

  3. 3

    さらに梅酢を少々入れ、混ぜて、完成〜
    梅酢を入れる事で、魚の臭みを消します。お酢でも良いですが、風味がまた変わります

    • 水煮缶汁活用レシピ!ワカメのおろし和え作り方3写真
  4. 4

    水煮缶汁は水っぽくならないように様子を見ながら入れて下さい

    Done!

    • 水煮缶汁活用レシピ!ワカメのおろし和え作り方4写真

コツ・ポイント

特に調味料を使わなくても水煮缶汁に旨味がありますので、大丈夫!余りがちな水煮缶の汁活用レシピです!

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テラヒミコテラヒミコ
テラヒミコテラヒミコ @cook_40310864
2022/02/28 11:52に公開
そこにあったもので、簡単、誰でもすぐに、テキトーに出来て美味しいお料理、思いつき、自分覚え書き。なんでこんなアカウント名にしたのか、全く記憶がございません笑 が、このまま気にせず参ります。@沖縄
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このレシピのキーワード

おろしあえ 汁 サバ 缶詰 いわし ワカメ 大根おろし

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