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ふっくら胸肉とキャベツの味噌炒め
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ふっくら胸肉とキャベツの味噌炒め-レシピのメイン写真

ふっくら胸肉とキャベツの味噌炒め

ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

片栗粉でとろみをつけたら味がしっかり染み込んだメイン料理のできあがり♪
胸肉なのにボリューミーでパサパサしない!
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ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243

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胸肉なのにボリューミーでパサパサしない!
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材料

4人分
  • 胸肉 1枚
  • 下味用酒、しょうゆ 各大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 玉ねぎ 1玉
  • キャベツ 1/4玉
  • エリンギ 1/2パック
  • 調味料
  • みそ 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    胸肉はそぎ切りにして、下味調味料を揉み込む。キャベツは一口大に、玉ねぎは薄切り、エリンギも薄切りにする。

  2. 2

    調味料は混ぜ合わせる。
    フライパンに油を熱し、片栗粉をまぶした胸肉を焼く。
    両面焼色をつける。

  3. 3

    上にエリンギ、玉ねぎ、キャベツの順に入れて蓋をして弱火にし、蒸す。
    野菜がしんなりするまで。

  4. 4

    蓋をあけ、中火にし、調味料を入れて炒める合わせる。

  5. 5

    完成!

    • ふっくら胸肉とキャベツの味噌炒め作り方5写真

コツ・ポイント

胸肉は蒸してしっとりさせました。

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ミナクックちゃん
ミナクックちゃん @cook_40258243
2022/03/09 04:29に公開
3人の子育てをしながら、料理作りに奮闘中(^^) 毎日飽きずに、バランスの良い食事を心がけています!
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 エリンギ キャベツ 酒 味噌 玉ねぎ 鶏胸肉

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