サーモンとほうれん草のスープグラタン

チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227

クリーミーなソースが美味しい☆サーモンとほうれん草のスープグラタンです☆
このレシピの生い立ち
家の定番メニューです☆

サーモンとほうれん草のスープグラタン

クリーミーなソースが美味しい☆サーモンとほうれん草のスープグラタンです☆
このレシピの生い立ち
家の定番メニューです☆

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材料

2人前
  1. ほうれん草 1袋
  2. スイートコーン 1缶
  3. サーモン 100g
  4. マジックソルト 小さじ1
  5. バター 20g
  6. ピザ用チーズ 100g
  7. ☆乾燥バジル 適量
  8. 牛乳 150mL
  9. ●ガーリックパウダー 少々
  10. ●コンソメ 大さじ1
  11. ●塩胡椒 少々
  12. ●酒 50mL
  13. EXオイル(高品質) 適量

作り方

  1. 1

    熱湯にほうれん草を入れ、軽く塩茹でします。

  2. 2

    フライパンにバターを敷き、マジックソルトで味付けしたサーモン、1のほうれん草、コーンを軽く炒めます。

  3. 3

    2に●を入れ、軽く煮ます。

  4. 4

    耐熱皿に3を入れ、☆をふりかけます。

  5. 5

    180℃のオーブンで10分焼きます。

  6. 6

    オイルをかけて、完成です☆

コツ・ポイント

ほうれん草を軽く塩茹でしておく事☆
シンプルに作る事☆

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現役大学生です✨栄養学を主体的に学び、栄養士の資格取得に挑戦したいと思います✨ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/
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